Geen producten (0)
Geen producten (0)
1 2
 

Yoga Nidra

€ 20,00 (inclusief btw 9%)
Op voorraad - Levertijd 2 werkdagen
Specificaties
Netto gewicht 0,33 Kg
Bruto gewicht 0,33 Kg
Afmetingen (l,b,h) 20 x 16,50 x 1 cm
Omschrijving

Yoga Nidra is een effectieve techniek voor diepteontspanning die het mogelijk maakt om je in een half uurtje lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen. Bij het beoefenen van Yoga Nidra 'pendelen' lichaam en geest heen en weer tussen ontspanning en half slaap. Het innerlijke bewustzijn blijft echter helder wakker. Zo kunnen lichamelijke en geestelijke spanningen worden losgelaten en blokkades doorbroken.

Yoga Nidra is gemakkelijk uit te voeren en is geschikt voor iedereen. Bij uitdagingen en in stressvolle situaties helpt Yoga NIdra je om rustig en gefocust te blijven en geeft energie. Het ontspannende effect van een half uurtje Yoga Nidra staat gelijk aan drie uur slaap. Bovendien kan het bijdragen aan het genezingsproces bij bepaalde gezondheidsklachten zoals slaapproblemen, chronische pijn, burn-out, astma en migraine.

Bij dit boek zit een cd met daarop twee oefeningen die allebei een half uur duren; Yoga Nidra 1 en de meer  erdiepende Yoga Nidra 2. In het boek wordt uitgelegd wat de bedoeling is van de verschillende onderdelen en waarop gelet moet worden tijdens het oefenen. 

Deze full colour geillustreerde uitgave is het eerste praktische boek in het Nederlands.

Over de auteur:

Barbara Kundig is een ervaren yogalerares en bestudeert al jarenlang de uitwerkingen van Yoga Nidra. Inmiddels is ze een gerenommeerde Yoga Nidra-docent. Zelf doet ze nog steeds dagelijks de oefeningen die haar hebben geholpen haar intuitie te versterken.

Auteur        : Barbara Kundig       

ISBN          : 978.90.8840.092.6             

Uitgeverij   : Panta Rhei

 

Ook interessant

€ 18,50

Wij maken gebruik van cookies om onze website te verbeteren, om het verkeer op de website te analyseren, om de website naar behoren te laten werken en voor de koppeling met social media. Door op Ja te klikken, geef je toestemming voor het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- en cookieverklaring.