Ademhalingstechnieken
Eenvoudige ademhalingstechnieken voor zelfgenezing, ontspanning en meer levensenergie.
' Een lange adem is de weg naar succes'
De auteur beschrijft in dit boek een groot aantal ademhalingstechnieken die eenvoudig aan te leren en voor iedereen uitvoerbaar zijn.
In de inleiding wordt uitgelegd waarom de ademhaling zo belangrijk voor ons welzijn is: de juiste ademhaling is de bron van onze levenskracht. Het oefenen van bepaalde ademhalingstechnieken kan ons zelfvertrouwen versterken, ons concentratievermogen verbeteren of onze levenskracht stimuleren.
De oefeningen zijn verdeeld in drie delen:
- Eenvoudige ademhalingstechnieken
- Meditatieve ademhalingstechnieken
- Ademhalingstechnieken voor gevorderden
Het is een bijzonder gebruiksvriendelijk boek en daardoor geschikt voor iedereen die er direct mee aan de slag wil gaan.
Auteur : Markus Schirner
ISDN : 978.90.8840.060.5
Uitgeverij : Panta Rhei